Personal
Emagrecer
00:20
Tenho de emagrecer! Tenho
mesmo de perder uns quilos! Estou a odiar o meu corpo cada vez mais e, quando
isso acontece, não é nada bom. Nada mesmo! O problema vai ser começar agora…
nesta altura ando muito ocupada, muito cansada e sem tempo para cuidar de mim.
16 comentários
Força! Apenas um vídeo de cinco minutos quando puderes dispensar esse tempo já ajuda. Também estou no processo de tonificar o meu corpo, mesmo no início, e o que custa mesmo é motivação para começar. Tu consegues! (:
ResponderEliminarr: sabe mesmo bem , boa sexta :)
ResponderEliminarVais conseguir :)
ResponderEliminarTens de te motivar de alguma maneira. O teu namorado pratica algum exercício físico? Porque não começam por treinar juntos? Aliavam uma boa actividade ao tempo que passam juntos e assim puxavam um pelo outro :)
ResponderEliminarHmm e será que ele não te pode ajudar a elaborar um plano de treinos? O meu namorado fez-me um plano de treino completo com base naquilo que eu lhe disse que queria para o meu corpo, que resultados procurava, e ele como já anda nestas vidas desportistas há mais anos que eu elaborou-me um plano personalizado :)
EliminarSão pequenas coisas que as pessoas não têm consciência que ficam gravadas para sempre na memória das crianças e, posteriormente, na memória das mesmas enquanto adultos :s
Revi-me nesta publicação. Força, vais conseguir!
ResponderEliminarr: obrigadaaa *-*
ResponderEliminareu tbm quero ! não consigo cumprir nunca um plano de treino por falta de tempo :s
ResponderEliminarÉ complicado quando o tempo é quase nulo, mas não impossível. Hoje por exemplo pus uma musiquinha e fiz uns exercícios em casa de 20 minutos. Mas, eu só com o peso da consciência do pagamento do ginásio é que tentei fazer tudo para arranjar um tempinho para mim. Percebi agora que ganho outra energia para as restantes coisas do dia e por isso vale a pena.
ResponderEliminarForça! O início é sempre o mais complicado, depois entra na rotina e até estranhas a ausência.
Beijinhos
podes crer :s eu também preciso!
ResponderEliminarforça nisso, não desistas! :)
ResponderEliminarr: tomei logo a pílula! :)
ResponderEliminarem princípio, está tudo bem! :)
Porque não aquelas aulas rápidas e eficazes que encontramos no youtube? São rápidas, divertidas e fazem super bem! x
ResponderEliminarCom esforço e dedicação vais conseguir atingir o teu objectivo. Boa sorte :)
ResponderEliminarhttp://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/
Também estou a precisar de emagrecer uns quilos
ResponderEliminarHá que ter coragem e força de vontade para se querer mudar. Ainda tens 18 aninhos, ainda vais bem a tempo :)
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